Пост - это, естественно, далеко не диета. И к нему...
Более 3 лет назад
Пост - это, естественно, далеко не диета. И к нему надо быть хорошо подготовленным. Еда, пусть даже простая, но разнообразная.
Жирная пища исключается. Но если увлекаться одними хлебобулочными изделиями, то можно и набрать еще дополнительно вес.
Больше налегать на овощи, салаты, тем более сейчас ассортимент постных продуктов настолько расширен, в продаже даже кокосовые чипсы продают, коровье молоко можно заменить соевым, колбасу без мяса, паштеты, морковные котлеты. В торговых сетях на отдельных полках выставлены продукты с надписью - " постные продукты" . Производители умно подошли и к этому периоду, чтобы не потерять прибыль. Но, для разнообразия продуктов в меню нужна ещё финансовая возможность, тогда легче соблюдать пост и можно скинуть вес достаточно прилично. Так, что автор и прав, что можно сбросить вес во время поста.
Но можно и не ждать поста, а еженедельно поститься в среду и в пятницу. И организм от шлаков очистится.
Однако, ограничение в еде, это не главное в пост, не все могут его соблюдать по здоровью.
Во время поста надо уметь себя контролировать - не ругаться, не злиться, не завидовать, не таить обиды, заботиться о ближних, помогать нуждающимся.
Молитва - вот главное во время поста, то что мы современные к сожалению и не приучены, как наши предки.
Духовный пост является главным поста, а не физический, переход на постную пищу.
