ОТЗЫВЫ

Не зря говорят, что движение - это жизнь. Чем больше...



Более года назад
Оксана

Не зря говорят, что движение - это жизнь. Чем больше двигаешься, тем лучше себя чувствуешь. 

У меня браслета нет, да и не нужен он мне. Потому что я и так ежедневно прохожу огромные расстояния на работу и с работы. Думаю, километров 10 выходит. А по выходным наматываю круги по магазинам. Вес от этого у меня не уменьшается, но и не увеличивается. Я счастливая обладательница постоянного веса уже более 30 лет. Но вот сказать, что такое количество пройденных шагов способно заменить другие виды физической нагрузки, не могу. При ходьбе абсолютно не задействован плечевой пояс, а хотелось бы. Было бы отлично ходить со скандинавскими палками, чтобы задействовать плечи. Но на работу с ними не пойдёшь. А жаль! Поэтому палки остаются для прогулок. И плюс - бассейн. А кому-то ещё и тренажёрный зал.

Сейчас очень многие стали меньше двигаться в связи в переходом на дистанционную работу. Подруга уже скоро три года так работает, с начала пандемии. И выводить их в офис не собираются. Целый день за компьютером. Даже по магазинам почти не ходит, заказывает на дом. И таких много. А килограммы прибавляются! Самочувствие ухудшается! Настроение и самооценка падает! Чтобы этого избежать, надо ходить. Нет возможности по улице - купить дорожку, поставить на балконе и ходить!

5

Комментарии:

Более года назад
Zelda

Я из-за удаленки стала двигаться меньше, в офисе хоть как-то походишь, то в другой отдел, то на обед, то постоишь на улице за компанию. Сидячая работа она и так отражается на внешнем и внутреннем состоянии, а дистанционно так вообще заплывешь, если не шевелиться) Поэтому я делаю перерывы в работе, разминаюсь, а в обеденное время спокойно могу пройтись в тот же магазин.

2
Более года назад
Оксана

Вот я подругу и ругаю (любя и по-доброму!). Совсем не двигается со своей дистанционкой. Поправилась на 6 кг.Купила дорожку, но занимается редко. А рядом с домом большой фитнес-центр.  Хотя бы пошла туда, там тренажёры, общие занятия с инструкторами, бассейн. Хотя бы уплаченные деньги мотивировали к занятиям.

1

ОТЗЫВЫ © 2023