ОТЗЫВЫ

Классная статья, спасибо) Я тоже в последнее...



Более года назад
Rina Brady

Классная статья, спасибо) Я тоже в последнее время часто слышу о 10 тысячах шагов в день, как минимум. У меня отец, которому скоро 67 лет каждый день их с легкостью вышагивает. У нас двор большой и каждый день смотрю из окна, а папа мой уже шагает по двору, также не лень ему и городу пройтись и в магазин. У нас тут как раз на дальнем расстоянии находятся магазины даже самые близкие по пешей доступности не рядом. Говорит, что скачал не телефон шагомер и каждый день по 10 000 шагов наматывает. Мама тоже по двору постоянно с шагомером ходит, менее двух часов в день даже не бывает, чтобы не ходила. Я смотрю на них, такие они молодцы, все таки в возрасте это особенно полезно, когда уже за 60 лет. Ну и людям помоложе конечно тоже, это нужно всем. 

Но я вот не могу уложиться в дневные часы, а ночью гулять тоже не смогу, сон также очень важен. У меня утром зарядка, вечером массаж, который длится часа три, по здоровью нужно, поэтому ухожу в свою комнату пораньше, чтобы успеть перед сном. А в течении дня конечно же работа, причем сидячая, на пешие прогулки уходит всего полчаса или в лучшем случае час максимум. За это время 10 000 шагов не получается пройти, даже если я бегом буду бежать. Хотя мечтаю гулять на свежем воздухе чаще и больше ходить пешком, у нас тут как раз роща рядом. Но вот пока не выходит. 

Кстати, браслет классный, тоже думаю себе приобрести. Я правильно понимаю, он показывает время, дату и шаги с пульсом? Дорогие сейчас они, кто-нибудь знает?

1

Комментарии:

Более года назад
Zelda

Любая активность полезна в любом возрасте, у...


ОТЗЫВЫ © 2023