ЧЕМ ХОРОШ ЦЕРКОВНЫЙ ПОСТ
Более 3 лет назад
Читая множество отзывов о методах похудения, я обнаружил, что мало упоминаются среди них церковные посты. А в тоже время они имеют многолетний, многовековой опыт. Что касается диет похудения - зачем кому - то изобретать то, когда все давным - давно известно.
Существуют многочисленные передачи на телевидении с участием людей с избыточным весом, а в интернете масса диет похудения. А цель всех этих действий одна - уменьшить показатели своего веса. И мало кто из потолстевших людей вспомнит о соблюдении каких - то диет, а тем более церковных постов.
Про соблюдение диеты я вспомнил и сейчас ее придерживаюсь, когда мне участковый врач на приеме дал бланк этой диеты( назвал я ее диетой язвенника и трезвенника). Но эта лечебная диета предназначена, чтобы привести в порядок конкретный орган в пищеварении.
А если вкратце ознакомиться с церковными постами, то они имеют вегетарианскую основу. Исключаются в это время принимать в пищу продукты животного происхождения. Посты подразделяются на многодневные: Великий, Петров, Успенский и Рождественский. Есть три однодневных поста, кроме этого нужно поститься по средам и пятницам. А чтобы употребить в пищу продукты животного происхождения, для этого по церковным канонам выделяется только месяц с небольшим( пять недель).
Говоря о постах, отказе от скоромной (мясо,молоко,яйца, отчасти рыба) пище, необходимо знать, что это идёт на пользу нашему организму. Я не говорю о строгих постах, а хотя бы их приближенно блюсти и эффект определенный будет.
Все мы начитаны,наслышаны,что мясо вредно потреблять. Стареет быстрей наш организм, повышается уровень холестерина, накапливаются токсины,способствует ожирению.
С точки зрения медицины, пару разгрузочных дней в неделю полезны для организма. А те же посты выступают как разгрузочное питание в течение года.
Давно уже подмечено, что тяжёлую для желудка мясную пищу сбалансировать овощными ингредиентами.
Конечно, не надо забывать, что в дни поста чистится не только желудок, но и духовно идёт очищение. Это основное отличие поста от диеты.
Я понимаю, что к молоку, мясу все мы с детства привыкли, но если кто страдает избыточным весом, почему бы не перейти в определенные дни на вегетарианскую пищу, от этого хуже не будет.
Опять же, к этому вопросу надо подходить строго индивидуально: кому можно, кому нельзя - все от здоровья человека зависит и психологического настроя.
Ничего себе сравненица! Пост и диета! Совсем одно и тоже! Название статьи прям заинтриговало. Сейчас, думаю, нам расскажут о духовном совешенствовании, стремлении к Богу и единении с ним, о самоотречении, о возможности жертвенности ради святой веры! А оказывается пост "хорош" тем, что может помочь разжиревшим гражданам избавится от лишних килокалорий и килограммов! Да ещё чтобы при этом чувствовал себя психологически комфортно - гляди, Господи, ради тебя капусту трескаю!
И в этом главное достоинство поста?!
Ладно бы, я понял, если просто посоветовали бы взять за основу для диеты правила приёма пищи во время православного поста! Но на полном серьёзе назвать, практически, пост диетой... !
Спасибо, что хоть мельком упомянули о духовном очищении! С этого надо начинать и этим заканчивать!
Нисколько я не хотел в статье ставить в одну шеренгу пост и диету. Просто многие приемы питания в пост уже взяты на вооружение некоторыми диетами.
С другой стороны, зачем поститься, чтоб потом объедаться. Все должно быть в меру.
Может автор немного не так назвал тему и вызвал различные суждения о ней. Но, что есть, то есть.
И надо согласиться, что пост это физическое очищение, то есть соблюдения ограничений в питании, а значит можно снизить вес. И главное -это духовный пост - очищение души своей.Вот об очищение души своей не надо забывать.
Может в физический пост не все верят, находят свои доводы, ведь столько разной информации, стеореотипов, догм сегодня. К этому можно со временем прийти самостоятельно, взвесив за и против. Да и не всем можно его соблюдать. С ограничением в еде надо быть крайне осторожными, соблюдать меру в еде.У меня знакомые муж с женой всегда соблюдали строго пост и даже всё готовили чисто на воде без масла растительного, но после поста, какими бы они маленькими порциями не начинали кушать калорийную еду, сразу же попадали в больницу. Не учитывали свой букет болезней и возраст.
В плоскость духовного очищения при постах я вообще не захожу и не затрагиваю ее, слишком сложный вопрос.
А отдельные моменты постов, что касаемо питания, давно фигурируют в диетах. Так сказать, рациональное зерно, все что ценное в таком приеме пищи во время постов чего б не использовать некоторым категориям граждан.
Конечно,исходя из библейской заповеди: "Не навреди!" - все делается строго индивидуально, смотря на свое здоровье.
Николай, полностью с вами согласна, что в своей статье вы совершенно не затрагивали духовное очищение. Цель статьи была о питании. Но вот как-то занесло параллельно о духовном очищении.
И, если правильно продумать своё меню, то можно и пользу принести своему организму отказавшись от продуктов жирных и вылечить хронические заболевания, поднять свой иммунитет. Пост эта не диета, цели разные, но многое взаимственно. Пост должен быть разумным, как и еда вне поста.
