Сахар один из главных врагов стройной фигуры...

Сахар один из главных врагов стройной фигуры и вообще здоровья. Но если отказываться от него, то уже с концами, иначе все успехи с фигурой, закончатся плачевно, это уже не мной одной проверено. Я вот с вами согласна, что нужно рвать плохие привычки и перестраивать образ жизни постепенно, а не разом и жестко. В моем окружении много людей, которые саркастически настроенны на медленные и не резкие перемены. Просто смеются надо мной, что я месяцами перестраиваюсь, по их мнению я себя слишком жалею. В их понимании, все надо делать быстро, брать себя в кулак и скручивать себя в узел. Но сколько раз я не старалась действовать жестко, это успеха не приносило. 

Если есть много много плохих привычек, которые конкретно на данного человека влияют негативно, (например поедание сладкого привело к ожирению, или курение вредит легким), то менять эти устоявшиеся привычки лучше постепенно, но навсегда, чем жестко и на время. 

Несколько лет назад, я отказалась от сладкого чая. Чай пью исключительно как воду с заваркой, и на данный момент чай с сахаром для меня уже невкусное блюдо. Я даже удивляюсь сама себе, как это я пила его раньше с сахаром! А ведь любила страшно!! С тремя ложками сахара, с лимоном и булочками. Но постепенно убирая по ложке сахара, справилась с этой привычкой. Димон оставила, а булочки убрала тоже. Сейчас кофе приучаюсь пить без сахара...