Долго лечила желудок после кефирной диеты

Я когда слышу слова "кефирная диета" мне буквально физически становится плохо, настолько в свое время я от нее настрадалась.

Я с детства кефир очень любила и в нашем доме этот продукт был всегда. Минимум стакан кефира я выпивала ежедневно, до последнего года в школе. 

А потом мне кто-то из одноклассниц необремененных большим умом, сказал, что я поправилась и мне бы не мешало похудеть к выпускному. А я в то время тоже глупая была, поэтому не придумала ничего лучше, чем посидеть на кефирной диете. И не один-два разгрузочных дня, а целую неделю! Кстати, в деловой социальной сети даже агентство Кефир есть, правда они его не производят, а занимаются продвижением в том числе кисломолочных продуктов ))

Конечно же к выпускному я похудела, хотя и была на празднике уже практически без сил от такого недоедания. А еще синяки под глазами были жуткие, визажисту тогда пришлось постараться, чтобы привести меня в божеский вид.

И все бы ничего, но после выпускного, я набрала в два раза больше, чем сбросила, потому что организм требовал еды и делал запасы на случай, если его снова посадят на кефир.

Хотелось бы сказать, что мне одного раза хватило, чтобы сделать выводы и больше не подвергать себя такой жуткой диете, но нет. Я возвращалась к кефирной диете еще несколько раз. Пока в конечном результате это не привело меня в кабинет гастроэнтеролога, потому что у меня начались проблемы с желудком.

В общем, девочки, не губите свое здоровье и не сидите вообще ни на каких диетах. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. А похудеть поможет подсчет калорий и спорт.